Bewegen in de zomer: doe gratis mee met de beweeggroep

Bewegen in de zomer is de perfecte manier om fit te blijven én sociaal actief te zijn. In Oirschot kan dat heel laagdrempelig en gezellig met de beweeggroep van WIJzer Oirschot. Elke donderdag om 14.00 uur vertrekt de groep vanaf Oude Grintweg 3b voor een wandeling in de omgeving, afgewisseld met eenvoudige oefeningen voor balans en kracht. Iedereen is welkom, en meedoen is helemaal gratis.

Waarom bewegen in de zomer goed voor je is

In de zomer is het vaak makkelijker om in beweging te komen. Het weer nodigt uit om naar buiten te gaan, en samen wandelen is een fijne manier om actief bezig te zijn. Regelmatig bewegen helpt om je conditie op peil te houden, spieren te versterken en je energiek te voelen. Daarnaast heeft het een positief effect op je mentale gezondheid: buiten zijn en samen actief zijn werkt ontspannend.

Samen bewegen is gezelliger

Wat deze beweeggroep zo bijzonder maakt, is de combinatie van lichamelijke activiteit en sociaal contact. Tijdens het wandelen is er ruimte voor een praatje, een lach en nieuwe ontmoetingen. Het is een mooie manier om anderen te leren kennen of simpelweg een gezellige middag te hebben. De oefeningen zijn geschikt voor elk niveau, en er is altijd ruimte om het in je eigen tempo te doen.

Meld je aan of loop gewoon mee

Je hoeft je niet van tevoren aan te melden. Trek gewoon je wandelschoenen aan en sluit aan. Of je nu wekelijks mee wilt doen of een keer wilt proberen: je bent van harte welkom. Zo blijft bewegen in de zomer niet alleen gezond, maar ook leuk en sociaal.

Lees hier meer Oirschot nieuws.